Sobre la consciencia corporal

Cómo el yoga nos ayuda a ganar en consciencia corporal y saber qué necesita nuestro cuerpo en cada momento (y cómo podemos ayudarnos a estar mejor)

En este vídeo hablo de la importancia del yoga como herramienta para aumentar nuestra consciencia corporal (saber cómo está nuestro cuerpo en cada momento), conocernos mejor, cuidarnos y aprender a obtener nuestras propias herramientas para calmar tensiones físicas, mentales y emocionales.

Espero que te sirva. 🙂

Besitos!

Sílvia

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