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Los obstáculos en la práctica de Yoga Nidra

Atención plena y hábitos

Insomnio y conciliar el sueño

La importancia de practicar conscientemente (y no mecánicamente)

Aquello sobre lo que tanto miedo nos da hablar es aquello que nos libera

Lo que ocurre en nuestro entorno cuando cambiamos de hábitos

Cuidarnos cuando más lo necesitamos

Vemos el mundo como somos (y no como realmente es)

Yoga Nidra | Relajación profunda especial otoño

La mente del mono: ¿qué es?

Sobre la consciencia corporal

Alarga la exhalación | Podemos llegar más lejos de lo que creemos

ASTEYA | No robar

SATYA | Verdad

AHIMSA | No violencia

Silencio para abrir el corazón

Respiración básica guiada

Yoga Nidra Louise Hay

Sesión corta Yoga Nidra

Sensaciones después de la auto-práctica de Pranayama

Respiración equilibrante

Respiración: la importancia sobre el sistema nervioso autónomo

Yoga Nidra y dualidad: Pares de opuestos que se complementan

Clase online: iniciación al Pranayama

Pranayama, ¿qué es?

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